-
Jak seniorzy powinni dbać o swoją odporność?
W miarę jak starzejemy się, nasz układ odpornościowy staje się mniej efektywny w walce z infekcjami i chorobami. Właśnie dlatego utrzymanie silnej odporności staje się kluczowe, zwłaszcza wśród seniorów, którzy są bardziej narażeni na choroby wirusowe, bakteryjne oraz inne problemy zdrowotne. Dbałość o odporność w starszym wieku nie polega tylko na przyjmowaniu leków, ale na kompleksowej trosce o zdrowie fizyczne, psychiczne i emocjonalne. Oto kilka podstawowych zasad, które pomogą seniorom zachować silny układ odpornościowy. 1. Zbilansowana dieta Dieta ma ogromny wpływ na odporność. Seniorzy powinni stawiać na produkty bogate w witaminy i minerały, które wspierają funkcjonowanie układu immunologicznego. Kluczowe składniki to: • Witamina C – występuje w cytrusach, kiwi, papryce,…
-
Rola nawodnienia w starszym wieku
Nawodnienie w starszym wieku jest kluczowe dla utrzymania zdrowia, dobrego samopoczucia oraz zapobiegania wielu problemom zdrowotnym. W miarę starzenia się organizm zmienia się, a potrzeba wody w organizmach seniorów staje się jeszcze ważniejsza. Niestety, wiele osób starszych nie zdaje sobie sprawy z konieczności dbania o odpowiednie nawodnienie, co może prowadzić do odwodnienia, które jest szczególnie groźne w tym okresie życia. 1. Zmniejszenie poczucia pragnienia Z wiekiem mechanizm odczuwania pragnienia staje się mniej wrażliwy, przez co osoby starsze mogą nie odczuwać potrzeby picia wystarczającej ilości wody. Często nie czują pragnienia, nawet gdy organizm potrzebuje płynów. To zjawisko może prowadzić do nieświadomego odwodnienia, co ma poważne konsekwencje zdrowotne, takie jak osłabienie funkcji…
-
KOMUNIKACJA Z CHORYM
Komunikacja z chorym otępiennym Opieka nad osobą z otępieniem wymaga od opiekuna ogromnego zrozumienia, cierpliwości oraz umiejętnego słuchania. W miarę, gdy choroba postępuje, może dochodzić do stopniowego pogarszania możliwości porozumiewania się chorego z otoczeniem. Podopieczny zapomina nazw przedmiotów, zaczyna mieć problemy z wyrażeniem tego, co chce nam przekazać, wiele razy powtarza te same informacje oraz nie kończy wypowiadanych zdań. Należy pamiętać, że w kontakcie z chorym otępiennym bardzo dużą rolę odgrywa komunikacja niewerbalna, czyli mimika, gesty, dotyk, uśmiech. Mogą one wspomagać kontakt słowny lub całkowicie go zastąpić. Zasady komunikacji z chorym otępiennym: Stymulacja aktywności językowych (zachęcanie do rozmowy na tematy, które są przystępne dla chorego, np. wspomnienia z przeszłości, dzieciństwa)…
-
Opinie naszych klientów #1
-
Pielęgnacja skóry seniora
Pielęgnacja skóry Czy wiesz, że największym narządem naszego organizmu jest skóra? Bardzo rzadko myślimy o niej w ten sposób, a to właśnie ona pełni wiele ważnych funkcji: Chroni przed drobnoustrojami chorobotwórczymi oraz szkodliwym dla naszego zdrowia promieniowaniem Pozwala nam utrzymać prawidłową temperaturę Odbiera bodźce bólowe, termiczne i dotykowe. Dlatego bardzo ważna jest odpowiednia jej pielęgnacja, abyśmy dbali o nią głównie ze względu na zdrowie, a nie tylko komfort. Skóra Seniorów rożni się jednak od skóry osób dorosłych: Jest cieńsza, a tym samym mniej elastyczna i zanikają poszczególne jej warstwy Wszelkie zmiany trudniej się goją, ponieważ traci ona zdolność do regeneracji Rogowacieje i łatwiej się przesusza ze względu na zmniejszoną produkcję…
-
Alzheimer – jak rozpoznać pierwsze objawy ?
Czy zauważasz, że z bliską Ci osobą dzieje się coś nietypowego? Czy coraz częściej zapomina ona o podstawowych czynnościach? Musisz powtarzać jej wszystko kilkakrotnie? Czy znajdujesz jej przedmioty w dziwnych miejscach? Nie lekceważ tego! Altzheimer jest chorobą nieuleczalną, natomiast im wcześniej zostanie wdrożone leczenie alzheimera, tym dłużej Twój bliski zachowa sprawność i samodzielność. Dlatego tak ważne jest rozpoznanie wczesnych objawów tej choroby. Na co zwrócić szczególną uwagę?• Zaburzenia pamięci – osoba chora bardzo szybko zapomina o różnych sytuacjach, zadaje kilkukrotnie pytania na ten sam temat, gubi przedmioty użytku codziennego, nie poznaje swoich bliskich, zapomina podstawowych informacji na swój temat;• Zaburzenia funkcji mowy – „gubi słowa”, ma zubożałe słownictwo;• Trudności z liczeniem;• Zaburzenia orientacji – nie…
-
Altzheimer- co to za choroba?
Krótkotrwałe problemy z pamięcią pojawiające się u osoby starszej wcale nie muszą oznaczać choroby Alzheimera. Natomiast kiedy dołączają do tego kłopoty z orientacją, mówieniem, czytaniem oraz podejmowaniem decyzji, warto skontaktować się z lekarzem i sprawdzić, czy nie jest to pierwsza faza, rozwijającej się od dawna choroby. Choroba Alzheimera dotyka ponad 300 tys. Polaków. Nasza populacja znacząco się starzeje. W roku 2050 osoby powyżej 65. roku życia będą stanowiły ok 30% społeczeństwa. Ponieważ ryzyko zachorowania na Altzheimera rośnie wraz z wiekiem, przewiduje się, że za około 30 lat ilość chorych wzrośnie trzykrotnie. Ilość przypadków Altzheimera w poszczególnym wieku przedstawia się następująco: 65-70 lat– to ok 3%; 85-90 lat– to ok 40%. Choroba…
-
Terapia zajęciowa w Domu Seniora
Terapia zajęciowa to forma terapii uaktywniającą pacjentów z ograniczeniami sprawnościowo-ruchowymi. Dzięki ćwiczeniom osoby starsze łatwiej radzą sobie z czynnościami dnia codziennego. Podczas terapii zajęciowej wykonywane są ćwiczenia psychoruchowe, wpływające na sprawność fizyczną seniora, a także na jego rozrywkę, samopoczucie i rozwój intelektualny. Jest wiele rodzajów terapii zajęciowej, które powinny być indywidualnie dobrane do potrzeb seniora. Wyróżniamy kilka form terapii zajęciowej! ARTETERAPIA Arteterapia to terapia poprzez sztukę. Polega na aktywizowaniu seniora podczas zajęć artystycznych, m.in. poprzez malowania obrazów, rzeźbienie, tworzenie muzyki. Po wykonaniu wszystkich czynności dzieła są analizowane i omawiane z terapeutą, dzięki czemu podopieczny może zrozumieć swoje myśli, emocje oraz poczuć sens tworzenia. Dzięki arteterapii seniorzy czują satysfakcję z samodzielnego…
-
5 korzyści wynikających z uprawiania aktywności fizycznej przez seniorów
Naukowcy, poszukujący metod opóźniających proces starzenia, jednogłośnie apelują, iż aktywność fizyczna seniorów pomaga zapobiec zmianom, zachodzącym w organizmie. Poza układem mięśniowym, ruch pozytywnie wpływa również na pracę mózgu. Eksperci WHO (Światowej Organizacji Zdrowia) stwierdzili, że podstawą działań profilaktyczno-leczniczych jest regularne uprawianie aktywności fizycznej przez seniorów. Niestety osoby starsze często ograniczają swoją aktywność fizyczną do minimum, z przyczyn baraku motywacji, a także obawy o stan zdrowia. Wraz z wiekiem pojawiają się m.in. osteoporoza, choroby zwyrodnieniowe stawów, choroby układu sercowo-naczyniowego, spadek masy mięśniowej, zaburzenia pamięci. Szczególnie niebezpieczne dla zdrowia seniorów są skutki braku aktywności ruchowej, wpływające na osłabianie kości, a co w konsekwencji powoduje zwiększoną podatność na ich łamliwość. Brak ruchu ma…
-
Koronawirus – jak uchronić seniorów przed zachorowaniem
Koronawirus to choroba, która rozprzestrzenia się w bardzo szybkim tempie. Najbardziej narażeni są seniorzy, mający choroby współistniejące. Z tego właśnie względu to osoby starsze powinny zachować szczególną ostrożność i monitorować swój stan zdrowia. Jak uchronić seniorów przed koronawirusem?
Dom Seniora
